私には効果が感じられました!もともと扇形に広がる薄くて弱い爪で、ネイルベッドを伸ばす為にネイルオイルをこまめに塗る、保護用の透明マニキュアをぬる、水仕事はできるだけ手袋をする、爪を使って物を開けたり剥がしたりしない、などを2ヶ月程実行しました。でもどうしても二枚爪や欠けたりする事が多いので、サプリも併用してみようとこちらを購入。1日2〜3粒を現在1ヶ月半飲み続けていますが、確実に二枚爪になりにくくなりました。強度も少しですが上がったように思います。もともとの爪がとても弱いタイプなので普段のケアも続けていく必要はありますが、以前よりもネイルベッドが伸びているので多少面倒ですがこのまま頑張って続けようと思います。